大家对于癫痫病都有一定的了解，也知道发作时的情况非常的可怕，现在癫痫的发病人数有上升的趋势，所以我们有必要的做好预防的措施。

一、充足的睡眠。睡眠不足会诱发或加重癫痫发作。因为过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸那么就非常容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病人的活动。所以癫痫的护理要能够充足的睡眠，成人至少能够每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

二、适当的活动。癫痫病人的病情如果有所控制，那么癫痫的护理就可以参加适当的一些活动，像白山市那家医院看癫痫病看的好散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，因为适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但是癫痫的护理要注意运动强度不要过大，以免对病情康复不利。

三、饮食。癫痫的护理要点要注重饮食。饮食要以营养为准则，可以多补充维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素，那么就可以多食用蔬菜水果。米糠、麦麸，同时还应多食粗粮、鱼、虾、蛋、奶补充丰富的维生素D和钙质元素，所以癫痫的护理一定不要偏食挑食，饮食要营养均衡。

四、病情观察。充分了解癫痫病人发作特征，如发作的诱因、场所、发作时间、发作先兆、持续时间等。严密观察发作时的特点，主要观察是以抽搐为主，还是以意识丧失为主，抽搐部位、有无大小便失禁、咬破舌头和外伤等。观察发作后的表现，如有无头痛、乏力、恶心、呕吐等，只有把详细的情况介绍给医生，才能有针对性的治疗。

五、服药护理。家属要督促检查癫痫病人按时按量、准确无误服药，防止少服、漏服和多服。家属不可随便更换药物和剂量，无论是增加还是减少白山市那家医院看癫痫病看的好药物、以及更换药物的品种，均应在医生指导下进行。应坚持较长时间的治疗。癫痫完全控制后，才可考虑逐渐停药，减药过程也需1年以上，切忌短期或突然停药，病程越长，剂量越大，停药越要缓慢，少数可能需终身服药。

六、生活护理。癫痫病人应建立良好的生活制度，生活应有规律，可适当从事一些轻体力劳动，但避免过度劳累、紧张等。饮食应给予富于营养和容易消化的食物，多食清淡、含维生素高的蔬菜和水果，勿暴饮暴食。尽量避开危险场所及危险品，不宜从事高空作业及精力高度紧张的工作，如登山、游泳、开车、骑自行车，小孩不宜独自在河边、炉旁，夜间不宜单人外出，尤其不要做现代化的高空游戏，如蹦极等。

对于癫痫来说相信很多的人都很熟悉，白山市那家医院看癫痫病看的好这种疾病是对患者本身和家属都是一种困扰，如果不及时治疗，还会使心里蒙受一层挥之不去的阴影，而且严重后还会诱发更严重的后果，所以，在生活中我们很好是提前预防癫痫的出现。